25 outubro 2019

Sanduíche de Atum Fit



Ingredientes:
  • 2 fatias de pão integral ou 1 pão sírio pequeno;
  • 2 folhas de alface;
  • ¼ de tomate em rodelas;
  • 2 colheres (sopa) de atum conservado em água;
  • 1 ovo cozido em rodelas;
  • 2 colheres (chá) de azeite;
  • 1 colher (café) de sal.

Modo de Preparar:
  • Junte a alface, o tomate, o atum, o ovo e tempere com o azeite e o sal.
  • Recheie o pão sírio ou integral e sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leitehttp://www.mundoboaforma.com.br

Nenhum comentário:

Postar um comentário