Ingredientes:
- 120 g de atum ao natural ou no azeite de oliva
- 100 g de grão-de-bico cozido
- 1 abacate maduro (a polpa da fruta)
- ½ cebola picada
- sal marinho a gosto
- Cebolinha picada a gosto (opcional)
Modo
de Preparar:
- Com exceção da cebolinha, junte o atum com os outros ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Se necessário, pause para raspar as laterais do aparelho e volte a bater.
- Então, coloque o patê em uma tigela e polvilhe a cebolinha por cima.
- Consuma na hora ou leve para gelar antes de servir.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br
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