Ingredientes:
- 1 kg de filé de merluza
- 3 tomates cortados em rodelas
- ½ pimentão amarelo de tamanho médio cortado em rodelas
- ½ pimentão vermelho de tamanho médio cortado em rodelas
- 1 cebola grande cortada em rodelas
- 3 dentes de alho cortados em lâminas
- 300 ml de molho de tomate
- 100 ml leite de coco
- Salsinha a gosto
- Cebolinha a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Suco de 1 limão
- Coentro a gosto (opcional)
- Azeite de oliva especial para peixe
- 1 banana-da-terra grande cortada em rodelas
Modo de Preparar:
- Tempere o filé de merluza com o suco de limão, sal e pimenta.
- Numa panela, adicione o azeite.
- Doure o alho.
- Faça uma camada com a cebola, os pimentões e o peixe.
- Repita estas camadas finalizando com o peixe.
- Adicione o molho de tomate e o leite de coco.
- Tempere com o sal e a pimenta.
- Deixe cozinhar em torno de 20 minutos.
- Prove o tempero para ver se precisa ser ajustado.
- Adicione as rodelas de banana da terra.
- Cozinhe por mais 5 minutos.
- Salpique a salsinha e a cebolinha, picadas.
- Caso opte pelo coentro, o acrescente também picado.
- Sirva com arroz branco e pirão.
Fonte: Chef Carlos Pita - http://g1.globo.com/minas-gerais

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