12 novembro 2014

Peixe Assado com Vegetais


Ingredientes:
  • 2 cebolas grandes cortadas em rodelas
  • 6 filés de merluza
  • 3 colheres (sopa) de margarina light
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher (café) de pimenta-do-reino
  • 6 tomates (sem pele e sem sementes) picados
  • 1 xícara (chá) de salsão picado
  • 2 xícaras (chá) de cenouras cozidas cortadas em rodelas
  • 4 xícaras (chá) de batatas cozidas cortadas em cubos

Modo de Preparar:
  • Coloque as cebolas no fundo de uma fôrma grande.
  • Coloque os filés por cima.
  • Passe 1 ½ colher (sopa) de margarina nos filés e acrescente o sal, a pimenta e os tomates.
  • Asse em forno médio durante 15 minutos.
  • Junte os legumes e cubra com o restante da margarina.
  • Asse por mais 20 minutos.
  • Sirva a seguir.


Nenhum comentário:

Postar um comentário