07 agosto 2013

Filé de Robalo Grelhado com Páprica


Ingredientes:
  • 1 xícara (chá) de quinua
  • 2 ½ colheres (sopa) de azeite
  • 500 g de filés de robalo
  • 2 pitadas de páprica doce ou picante
  • 2 pepinos japoneses cortados em cubinhos com casca
  • de xícara (chá) de dill fresco
  • de xícara (chá) de queijo-de-minas cortado em cubinhos
  • 2 colheres (chá) de suco de limão

Modo de Preparar:
  • Em uma panela pequena, misture a quinua, 2 xícaras de água, sal e leve ao fogo até ferver.
  • Cozinhe em fogo médio por 15 minutos ou até a água evaporar e a quinua fica al dente.
  • Coloque a quinua em uma tigela e deixe esfriar.
  • Enquanto isto aqueça uma frigideira antiaderente com 1 ½ colheres do azeite e frite os filés de peixe temperados com sal, pimenta e páprica por 4 minutos de cada lado até ficarem dourados e cozidos.
  • Misture o pepino, o dill o queijo-de-minas, o azeite restante e o suco de limão na tigela da quinua e tempere.
  • Sirva os filés de peixe com a salada de quinua.


Fonte: http://receitas.ig.com.br

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