07 novembro 2017

Tilápia à Parmegiana 01


Ingredientes:
  • Filés de tilápia;
  • Óleo;
  • Sal;
  • Limão;
  • Noz-moscada;
  • 2 ovos;
  • Farinha de trigo;
  • Cebola picada;
  • Tomate picado;
  • Molho de tomate;

Modo de Preparar:
  • Numa tigela tempere os filés de tilápia com sal, limão e noz-moscada.
  • Quebre os 2 ovos e misture tudo com a mão.
  • Passe os filés na farinha e frite, virando só uma vez para não despedaçar.
  • Coloque os filés fritos sobre uma tolha de papel e reserve.
  • Numa frigideira faça o molho misturando cebola picada, tomate picado, um pouco de sal, molho de tomate e noz-moscada.
  • Em cinco minutos o molho está pronto.
  • Faça a montagem final num refratário, alternando camadas de filés, fatias de presunto, mussarela e o molho.
  • Continue intercalando até terminar com o molho.
  • Por último é só levar ao forno para gratinar.


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