Ingredientes:
- Pão integral com grãos
- 1 lata de atum conservado em água
- 1 colher (sopa) de queijo cottage
- 1 colher (chá) de molho pesto caseiro
- 1 colher (chá) de mostarda Dijon orgânica
- 1 pitada de pimenta-caiena
- Tofu (queijo de soja) e cebolinha picada a gosto
Modo de Preparar:
- Misture os ingredientes até que eles formem uma pasta.
- Sirva com duas fatias de pão integral com grãos.
Fonte:
https://treinomestre.com.br
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