Ingredientes:
- 8 folhas médias de escarola;
- 1 lata de sardinha light;
- 1 tomate cortado em rodelas;
- Temperos a gosto.
- Pão integral ou pão sírio
Modo
de Preparar:
- Lave a escarola e separe as folhas.
- Escorra a sardinha e tempere a gosto com cheiro-verde, sal e pimenta.
- Se quiser, adicione uma colher (sopa) de maionese light para dar cremosidade.
- Adicione os ingredientes em pão integral ou sírio e sirva.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário