12 janeiro 2026

Bolinho de Bacalhau com Mandioca 03

 


Ingredientes:

  • 1 kg de mandioca cozida e espremida
  • 500 g de bacalhau dessalgado e desfiado (sem ferver)
  • Pimenta-do-reino e cheiro-verde picadinho
  • Amido de milho para empanar
  • Óleo para fritar

Modo de Preparar:

  • Misture a mandioca com o bacalhau e tempere com pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto.
  • Modele os bolinhos e passe-os em amido de milho.
  • Frite em óleo quente abundante até dourar e deixe escorrer sobre papel-absorvente antes de servir.

Fonte:  Equipe Gold 360 - https://anamariabraga.globo.com (foto: Divulgação)

Enformado de Batata com Lascas de Bacalhau

 


Ingredientes:

  • 108 g de margarina Delícia Cremosa
  • 250 ml de leite
  • 125 ml de creme de leite
  • 1 dente de alho
  • 4 batatas médias, descascadas, não lavadas e cortadas em fatias
  • Sal, noz-moscada e pimenta-do-reino branca quanto baste
  • 1 alho-poró pequeno, só aparte branca, cortada em rodelinhas
  • 1 cebola-roxa, pequena, cortada em rodelas
  • 2 dentes de alho grandes cortados em lascas
  • 1 kg de lascas de bacalhau dessalgado
  • ¼ de pimentão vermelho cortado em rodelas
  • 1/3 de pimentão verde cortado em rodelas
  • Azeitonas pretas quanto baste

Modo de Preparar:

Enformado:

  • Em uma panela coloque o leite, o creme de leite, o alho, a noz-moscada, o sal, a pimenta-do-reino e leve para aquecer.
  • Acrescente as fatias de batatas e leve-as para cozinhar até ponto de “al dente”. Reserve.
  • À parte, em uma frigideira leve a metade do creme vegetal Delícia Canola para aquecer.
  • Adicione o alho-poró e deixe fritar levemente.
  • Retire da frigideira, acrescente o creme vegetal Delícia Canola restante e leve as cebolas para murcharem.
  • Reserve um pouco de anéis de cebolas para decorar.

Montagem:

  • Dobre uma folha de papel manteiga, duas vezes e corte-a em 6 tiras de 10 cm de comprimento x 5 cm de altura.
  • Forre com elas as laterais de 6 aros ou formas de fundo removível de tamanho médio e coloque-as sobre uma assadeira.
  • Coloque no fundo uma camada de batatas, uma de alho poro, uma de cebola, regue com um pouco do caldo do cozimento, repita a operação e termine com uma camada de batatas.
  • Leve para assar em forno preaquecido, à temperatura de 180°C, por 20 minutos.

Lascas de bacalhau:

  • Em uma frigideira leve 2 colheres (sopa) do creme vegetal Delícia Canola para aquecer.
  • Adicione as lascas de alho, doure-as levemente, retire-as e reserve.
  • Acrescente mais 2 colheres de Delícia Canola e doure as lascas de bacalhau.
  • Retire-as e reserve.
  • Por último doure levemente os pimentões.
  • Retire as batatas do forno, arrume as lascas de bacalhau intercaladas com as fatias de pimentões e cebolas e as lascas de alho e azeitonas.
  • Retorne ao forno, deixe assar por mais 15 a 20 minutos, retire de forno, regue com o creme vegetal Delícia Canola restante e sirva imediatamente.

Fonte: https://www.delicia.com.br (foto: Divulgação)

11 janeiro 2026

Bolinho de Bacalhau Light 02

 


Ingredientes:

  • 500 g bacalhau dessalgado, hidratado em leite desnatado e desfiado
  • 1 colher (sopa) de farinha de batata yacon (ou duas batatas Vivaldi cozidas e amassadas)
  • 1 cebola média picada
  • 4 gotas de molho de pimenta piripiri (ou uma pimenta-dedo-de-moça picada)
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de parmesão light ralado
  • 2 colheres (sopa) de flocos de quinua

Modo de Preparar:

Dessalgar:

  • Para dessalgar o bacalhau, deixe-o de molho na geladeira por 24 horas.
  • Troque a água no mínimo cinco vezes.
  • Em seguida, deixe por duas horas em leite desnatado.
  • Em seguida, escorra o leite desnatado.
  • Tire a pele do bacalhau e as espinhas e desfie sua carne.

Cozinhar:

  • Em uma panela em fogo baixo, doure no azeite a cebola, o bacalhau e o piripiri.
  • Retire e coloque em um bowl.
  • Acrescente a farinha de batata yacon, o ovo, o queijo, a salsa e aveia.
  • Mexa até que toda a preparação esteja homogênea.
  • Deixe esfriar na geladeira por alguns minutos.

Finalizar:

  • Com as mãos úmidas, modele os bolinhos.
  • Disponha-os em uma assadeira antiaderente, untada com um fio de azeite.
  • Espete cada bolinho com um palito de churrasco.
  • Leve ao forno preaquecido a 180ºC por 10 minutos ou até ficarem dourados.

Fonte: Lucília Diniz - http://luciliadiniz.com (foto: Divulgação)

Cestinha de Massa de Pastel Recheada 02

 

Ingredientes:

  • 1 rolo de massa de pastel (500 g)
  • Azeite para untar e pincelar

Recheio:

  • 1 lata de atum em conserva desfiado escorrido
  • ½ lata de milho-verde escorrido
  • ½ lata de ervilha escorrida
  • ½ xícara (chá) de vagem cozida e picada
  • 1 cenoura cozida em cubos pequenos
  • 1 tomate sem sementes picado
  • Sal, pimenta-do-reino e azeite a gosto

Modo de Preparar:

  • Para o recheio, em uma tigela, misture o atum, o milho, a ervilha, a vagem, a cenoura, o tomate, sal, pimenta e azeite. Reserve.
  • Abra o rolo de massa de pastel e corte círculos com um cortador de biscoito do diâmetro desejado.
  • Arrume as massas em forminhas de empadas grandes ou pequenas untadas, e pincele com azeite sobre as massas.
  • Arrume em uma fôrma grande e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até dourar levemente.
  • Retire do forno, deixe amornar e desenforme as massinhas.
  • Recheie com a mistura reservada e sirva em seguida.

Dica:

  • Estas cestinhas são muito versáteis e combinam com tudo.
  • Você pode recheá-las com salpicões, maioneses, saladas e até com algum ingrediente doce, como sorvete com uma calda, já que a massa não tem um sabor marcante.
  • Além disso, ficam um charme para servir como entradinhas de almoços ou jantares especiais.

Fonte: Culinarista Ângela Cardoso - https://guiadacozinha.com.br (foto: Divulgação)

10 janeiro 2026

Bolinho de Bacalhau Light 01

 

Ingredientes:

  • 500 g de bacalhau seco
  • 1 cebola picada
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 500 g de batata cozida e amassada
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de salsa picada
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de óleo de canola para pincelar

Modo de Preparar:

  • Deixe o bacalhau de molho por 24 horas, em geladeira, mudando pelo menos 5 vezes a água do molho.
  • Escorra e desfie.
  • Refogue a cebola no azeite e junte o bacalhau.
  • Mexa por 5 minutos e retire.
  • Misture com a batata, o ovo, a salsa e a farinha de trigo.
  • Unte as mãos com óleo e faça 30 bolinhas.
  • Coloque em uma assadeira antiaderente.
  • Leve ao forno quente (200ºC) por cerca de 30 minutos.

Fonte: http://www.ondiet.com.br