Ingredientes:
- 1 kg filé de linguado cortado em pedaços
- 8 tomates picados
- 2 cebolas picadas (grandes)
- 1 pimentão grande em tiras
- 1 maço de coentro picado
- 4 dentes de alho (grandes)
- 1 vidro de leite de coco (pequeno)
- 1 pimenta verde (opcional)
- 1/2 xícara (chá) de dendê (óleo ou azeite)
- 1 colher (sobremesa) de colorau (corante)
- 1 colher (café) de açúcar
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
Modo
de Preparar:
- Amasse o alho com sal.
- Misture o suco de limão e passe no peixe.
- Deixe descansar por cerca de 2 horas.
- Em uma panela, coloque o dendê, a cebola e o colorau.
- Deixe fritar por 5 minutos.
- Acrescente o tomate, o pimentão, metade do coentro, açúcar, sal e deixe ferver mais 5 minutos.
- Junte o peixe, o leite de coco, um pouco de água, a pimenta.
- Salpique por cima o restante do coentro e deixe cozinhar.
Fonte: Culinarista Mauro Rebelo - www.bemcomer.com.br
