Ingredientes:
- 6 kg de filé de arraia
- 2 kg de camarão rosa
- 1 kg de cebolas médias
- 500 g de pimentões verdes
- 400 g de pimentões vermelhos
- 400 g de pimentões amarelos
- 2 kg de tomates maduros
- 6 dentes de alho
- 1 maço de cheiro-verde
- 1 vidro de azeite de dendê
- 3 vidros de leite de coco
- 100 ml de azeite de oliva
- Sal a gosto
Modo
de Preparar:
- Corte os filés parcialmente congelados e cubos (mais ou menos 6 cubos por filé).
- Cortar a cebola de cima a baixo em oito partes e desgomar as camadas (como uma laranja).
- Picar em cubinhos os tomates e os pimentões verdes, vermelhos e amarelos.
- Espremer o alho.
- Passar sal fino no peixe e deixar descansar no mínimo 30 minutos.
- Refogar a cebola no azeite dendê até murchar, acrescente o alho (sem queimar) em seguida o tomate picado.
- Assim que o tomate estiver bem refogado acrescente os pimentões picados e refogue mais um pouco.
- Acrescente o azeite de oliva, que dá um gosto especial, e o sal.
- Depois de tudo refogado acrescente os camarões e os cubinhos de arraia já temperados com sal.
- Misture com cuidado e acrescente o leite de coco.
- Deixe levantar fervura e coloque cheiro-verde picadinho e pronto.
Fonte: http://www.fastfish.com.br
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