17 julho 2015

Fofo de Peixe com Couves no Forno


Ingredientes:
  • 400 g de filé de linguado
  • 1 couve grande cortada em pedaços e cozida
  • 4 colheres (sopa) de farinha
  • Sal e pimenta q.b.
  • 500 ml de leite
  • 60 g de manteiga ou margarina
  • 2 ovos
  • Noz-moscada q.b.
  • 1 cebola
  • Azeite
  • 2 dentes de alho

Modo de Preparar:
  • Tempere o peixe com sal, pimenta e o leite.
  • Descasque e pique a cebola, leve a alourar com a margarina. Junte o peixe escorrido e deixe estufar, por 5 minutos.
  • Lave a couve, corte em pedaços ou Juliana grossa e leve a cozer em água temperada com sal.
  • Escorra, levar ao lume, 2 dentes de alho, picadinhos com azeite, deixar alourar e junte a couve, mexa para envolver bem e retire do lume.
  • Disponha no fundo de uma assadeira e reserve.
  • Por cima disponha o peixe com a cebola deixando a gordura no tacho.
  • Junte á gordura reservada a farinha e mexa.
  • Regue com o leite que temperou o peixe, mexa e deixe engrossar em lume brando.
  • Retifique os temperos, de sal, pimenta e noz moscada.
  • Junte as gemas, mexa energicamente, e por fim, já fora do lume, acrescente as claras em castelo.
  •  Deite esse creme por cima do peixe, e leve ao forno quente 200ºC de 15/20 minutos.
  • Sirva e regale-se.


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