09 janeiro 2016

Peixe Light 02


Ingredientes:
  • 500 g de filé de badejo
  • 3 cenouras médias cozidas (purê de cenoura)
  • 150 g de espinafre (espinafre sauté)
  • Sal ao gosto

Modo de Preparar:
  • Tempere o filé com sal e um pouco de limão e grelhe até dourar.
  • Cozinhe as cenouras com um pouco de sal e depois bata no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Corte as folhas do espinafre em fatias e cozinhe com água e sal.


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