30 março 2020

Hambúrguer de Salmão Light



Ingredientes:
  • 250 g de salmão em postas;
  • 1 xícara (chá) de pão triturado;
  • 1 dente de alho amassado;
  • Suco de ½ limão;
  • Sal a gosto;
  • Salsinha a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

Modo de Preparar:
  • Corte o salmão em postas e sem pele em cubinhos e leve para triturar no liquidificador no modo pulsar ou processador.
  • Transfira para um bowl e tempere com sal, pimenta, salsinha e suco de limão.
  • Adicione o pão triturado até formar uma espécie de massa que dê para modelas.
  • Modele os hambúrgueres do tamanho desejado e leve para gelar por 15 minutos.
  • Depois doure dos dois lados em uma frigideira antiaderente untada com azeite.
  • Sirva com salada ou no pão integral.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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