23 março 2020

Pizza Light de Salmão



Ingredientes:

Massa:
  • 15 g de fermento para pão;
  • 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo normal ou integral;
  • 1 colher (café) de sal;
  • 1 colher (café) de azeite;
  • ½ xícara (café) de água morna.

Recheio:
  • 500 g de salmão desfiado e temperado a gosto;
  • 300 g de alho-poró picado.

Modo de Preparar:
  • Dilua o fermento na água morna e adicione o azeite e o sal.
  • Depois coloque a farinha de trigo aos poucos e mexendo com uma colher de pau até que forme uma massa firme.
  • Trabalhe com a massa com as mãos até que comece a desgrudar.
  • Tampe a massa e reserve por 30 minutos até crescer.
  • Abra a massa com a ajuda de um rolo em uma superfície lisa e enfarinhada.
  • Leve essa massa em uma assadeira redonda untada com azeite e forre o fundo deixando uma pequena borda nas laterais.
  • Leve ao forno médio por 15 minutos.
  • Retire do forno espalhe o molho de tomate caseiro e em seguida adicione os ingredientes do recheio, um a um.
  • Salpique temperos da preferência por cima e leve ao forno por mais 20 minutos.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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