04 março 2020

Salada de Batata-Doce com Atum Light



Ingredientes:
  • 2 tomates maduros cortados em cubinhos;
  • 1 cebola média cortada em cubinhos;
  • ½ pimentão verde cortado em cubinhos;
  • Cebolinha picada a gosto;
  • Coentro picado a gosto;
  • 1 limão espremido;
  • Sal a gosto;
  • 3 colheres (sopa) de maionese light;
  • 1 lata de atum light escorrido e picado;
  • 1 batata-doce média cozida e picada em cubos.

Modo de Preparar:
  • Em um recipiente fundo faça uma salada estilo vinagrete com os tomates, a cebola, o pimentão, a cebolinha e coentro, o suco do limão, o sal e reserve.
  • Cozinhe a batata sem casca até estar macia e escorra.
  • Pique em cubos e espere esfriar.
  • Incorpore com o atum, adicione a maionese e sirva com o vinagrete.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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