21 março 2020

Salada de Endívia Light com Sardinha



Ingredientes:
  • 2 endívias;
  • ½ xícara (chá) de cebola picada;
  • 1 xícara (chá) de tomate-cereja cortado ao meio;
  • ½ xícara (chá) de azeitonas verdes;
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 colher (sopa) de folhas de tomilho;
  • Sal a gosto;
  • 1 xícara (chá) de sardinha light escorrida.

Modo de Preparar:
  • Separe as folhas da endívia, lave bem e reserve.
  • Passe a cebola na água quente e escorra bem, reserve.
  • Coloque em uma tigela as folhas de endívia, acrescente o tomate, sardinha escorrida e picada, a azeitona, a cebola escorrida e tempere com azeite de oliva, o tomilho, o sal e misture.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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