25 junho 2020

Salada de Atum Light com Lentilha



Ingredientes:
  • 1 lata de atum light escorrido;
  • ½ cebola pequena ralada;
  • 1 ½ xícara (chá) de lentilhas deixadas de molho em água por 30 minutos;
  • 1 tomate sem sementes cortado em cubos;
  • Cebolinha a gosto;
  • Coentro a gosto;
  • Salsa a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Sumo de 1 limão;
  • 3 colheres (sopa) de azeite extravirgem.

Modo de Preparar:
  • Misture todos os ingredientes e adicione os temperos.
  • Sirva acompanhado de arroz branco e alguma proteína.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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