04 outubro 2021

Tapioca com Atum Light e Milho



Ingredientes:
  • 100 g de atum ralado em água;
  • 2 colheres (sopa) de milho-verde debulhado;
  • Salsinha picada a gosto;
  • 100 g de tapioca.

Modo de Preparar:
  • Leve a goma de tapioca a uma frigideira aquecida.
  • Cubra todo o fundo formando uma camada grossa.
  • Deixe aquecer.
  • Quando estiver consistente, vire o disco e deixe aquecer do outro lado.
  • Misture os ingredientes do recheio, inclusive salsinha e recheie a tapioca.
  • Dobre e sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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