08 outubro 2021

Tapioca com Atum Light e Rúcula



Ingredientes:
  • 100 g de atum ralado em água;
  • Folhas de rúcula picada;
  • 100 g de tapioca.

Modo de Preparar:
  • Retire a água do atum em conserva, espremendo bem.
  • Faça uma mistura do atum e rúcula picada.
  • Prepare a tapioca colocando a goma em uma frigideira antiaderente, cobrindo bem todo o fundo e deixe aquecer em fogo baixo.
  • Vire e deixe dourar do outro lado.
  • Retire recheie e dobre.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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