Prato Feito de Tilápia na Air Fryer

 

Ingredientes:

• 2 Filés de Tilápia Copacol
• 100 g de farinha de trigo
• 1 ovo
• 100 g de farinha Panko
• Azeite
• Limão
• Sal a gosto
• Pimenta-branca
• 1 colher (sopa) de salsinha picada

Modo de Preparar:

• Tempere os filés com sal, pimenta branca e suco de limão.
• Misture a salsinha na farinha Panko.
• Passe os filés no trigo (sacudir o excesso), depois no ovo batido (escorrer o excesso) e em seguida na farinha Panko.
• Coloque os filés na cestinha da air fryer, regue com um fio fino de azeite e coloque na air fryer.
• Asse por cerca de 25 minutos em 200ºC.
• Sirva os filés acompanhados de arroz, feijão-carioca e saladas (tomate e alface) ou outra de sua preferência.

Fonte: Copacol - https://www.diadepeixe.com.br (foto: Divulgação)