Sanduíche de Sardinha Light 01

 

Ingredientes:

• 60 g de sardinha light;
• 2 colheres (sopa) de picles;
• 2 colheres (sopa) de cebolinha;
• 1 colher (sopa) de parmesão;
• ½ colher (sopa) de maionese light;
• Pimenta-do-reino a gosto;
• 2 fatias de pão integral.

Modo de Preparar:

• Em uma vasilha, misture a sardinha escorrida e amassada com os ingredientes restantes.
• Acrescente a maionese e incorpore até formar uma pasta.
• Passe na fatia de pão e sirva.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br