Sanduíche de Sardinha Light 05

 

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de ricota amassada;
• 1 lata de sardinha light;
• 3 colheres (sopa) de alcaparras;
• 1 xícara (chá) de cenoura ralada;
• Sal a gosto;
• Pimenta-do-reino a gosto;
• Pão integral.

Modo de Preparar:

• Incorpore a ricota amassada com a sardinha.
• Adicione alcaparras e tempere com sal e pimenta.
• Para a montagem, basta colocar essa pasta no pão, adicione a cenoura ralada e servir.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br