Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado;
- 1 lata de sardinha light escorrida e picada;
- 2 folhas de alface;
- 1 tomate fatiado;
- 1 cebolinha picada.
- Pão de fôrma integral
Modo
de Preparar:
- Misture o iogurte com a sardinha.
- Se quiser acerte sal e tempere com pimenta e outros da preferência.
- Recheie as fatias de pão com este patê de sardinha, alface, tomate.
- Sirva com cebolinha.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br
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