Ingredientes:
- 200 g de arroz integral cozido
- 200 g de filé de tilápia assado
- 3 ovos
- 1 colher (sobremesa) de páprica picante
- Pimenta-do-reino a gosto
- Azeitonas a gosto
- Queijo parmesão a gosto
- Sementes de gergelim a gosto
Modo
de Preparar:
- Em um liquidificador, coloque os ovos, a páprica, a pimenta e bata bem.
- Adicione o arroz, a tilápia, a azeitona e bata bem até virar uma massa uniforme.
- Transfira para forminha de cupcake, pincele azeite por cima, salpique parmesão, orégano e semente de gergelim.
- Leve para assar em forno preaquecido a 180°C até dourar.
- Agora é só servir.
Fonte:
Receiteria - https://www.receiteria.com.br (foto: Divulgação)
Nenhum comentário:
Postar um comentário