04 agosto 2013

Congrio-Rosa


Ingredientes:
  • 2 a 3 kg de filé de congrio-rosa
  • 2 cebolas grandes
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão verde
  • 1 pimentão amarelo
  • 5 tomates ao ponto
  • 2 dentes de alho
  • 3 batatas médias
  • 1 lata de molho de tomate refogado
  • Um pouco de azeitonas pretas chilenas
  • Azeite
  • Salsa, cebolinha, coentro e calabresa a gosto,

Modo de Preparar:
  • Tempere o peixe com sal e limão a gosto
  • Corte em rodelas a cebola, bem como os pimentões (sem casca e sementes) e os tomates (sem casca)
  • Pique o alho miudinho
  • As batatas deverão ser cozidas, descascadas e cortadas em rodelas.
  • Em uma panela de ferro, regue um pouco do azeite e forre com um pouco de batata, para não grudar os ingredientes no fundo da panela.
  • Coloque um pouco da cebola, pimentões, tomates, alho, azeitonas, regue com azeite, um pouco do molho de tomate, algumas rodelas de batata e coloque uma camada do peixe.
  • Regue novamente com azeite.
  • Faça este preparo até terminar os ingredientes.
  • A última camada deverá ser dos temperos.
  • Por fim jogue a salsa, a cebolinha e o coentro por cima junto com a pimenta.
  • Tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 25/30 minutos
  • Corrigir o sal.
  • Sirva a seguir com arroz branco.


Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br

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