14 junho 2017

Filé de Salmão com Castanhas e Molho de Legumes


Ingredientes:
  • 6 filés de salmão
  • ½ colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 cebola grande cortada em rodelas
  • 50 g de castanha-do-pará picada
  • 200 g de brócolis cozidos e picados
  • ½ xícara (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de maionese

Modo de Preparar:
  • Tempere os filés com o sal e o suco de limão. Reserve.
  • Em uma frigideira grande, aqueça metade do azeite e doure os filés dos dois lados.
  • Passe os filés para uma travessa e reserve.
  • Coloque o restante do azeite na frigideira e doure a cebola.
  • Junte a castanha, os brócolis e refogue por mais 1 minuto.
  • Acrescente a água e aqueça até ferver.
  • Acrescente a maionese e cozinhe por mais 3 minutos, mexendo sempre, até formar um molho cremoso.
  • Cubra os filés com o molho e sirva em seguida.


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