Pizza de Sardinha Light Dukan

Ingredientes:

• 10 colheres (sopa) de farelo de aveia;
• 10 colheres (sopa) de leite em pó desnatado;
• 1 colher (sopa) de molho de tomate zero;
• 1 lata de sardinha light escorrida;
• 1 cebola pequena picada;
• 1 colher (sopa) iogurte natural desnatado;
• 1 colher (sopa) de fermento em pó;
• 1 colher (chá) de sal;
• 3 ovos.

Modo de Preparar:

• Em uma tigela misture os ovos e o iogurte e bata até ficar bem cremoso.
• Então adicione os outros ingredientes, exceto a sardinha e o molho de tomate.
• Lembre-se de colocar o fermento em pó por último.
• Misture tudo até ficar homogêneo.
• Disponha em uma assadeira e leve para assar por 15 minutos.
• Então retire do forno distribua o molho de tomate e a sardinha, tempere a gosto e leve para assar por mais 15 minutos ou até dourar.
• Sirva.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br