09 junho 2019

Ceviche Light de Linguado


Ingredientes:
  • 250 g de linguado cortado em fatias finas;
  • ½ colher (chá) de orégano;
  • 1 colher (chá) de sal;
  • ½ cebola branca em fatias finas;
  • 1 colher (sobremesa) de pimenta-jalapeño;
  • 4 colheres (sobremesa) de coentro;
  • 80 ml de suco de limão.

Modo de Preparar:
  • Coloque em uma tigela o peixe, o orégano, o sal e o suco de limão.
  • Deixe marinar por 10 minutos.
  • Coloque o peixe em uma travessa oval funda, descarte o líquido e acrescente a cebola, a pimenta e o coentro.
  • Sirva imediatamente.


Fonte: Nutricionista Patrícia Leitehttp://www.mundoboaforma.com.br

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