12 outubro 2020

Pizza Low Carb com Atum



Ingredientes:

Massa:
  • 1/5 de xícara (chá) de queijo mussarela ralada;
  • ½ xícara (chá) de farinha de amêndoas;
  • ¼ de xícara (chá) de farinha de macadâmia;
  • 2 colheres (sopa) de cream cheese;
  • 1 ovo.

Recheio:
  • 1 xícara (chá) de atum em conserva;
  • 1 ovo cozido em rodelas;
  • Molho de tomate a gosto;
  • Rodelas de cebola;
  • Mussarela a gosto;
  • Orégano a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

Modo de Preparar:
  • Coloque toda a mussarela em uma tigela que possa ir no micro-ondas e leve para derreter por completo tomando cuidado para não queimar.
  • Retire do micro e espere esfriar.
  • Nesta mesma tigela, misture as farinhas, o cream cheese e o ovo.
  • Com as mãos, amasse a massa com as mãos até incorporar e ficar homogênea.
  • Acenda o forno a 220°C para preaquecer.
  • Forre uma fôrma de pizza com papel-manteiga, espalhe a massa na fôrma e leve ao forno por 10 minutos ou até ficar dourada.
  • Adicione o molho de tomate, mussarela, atum, cebola, ovos cozidos e temperos e leve ao forno por 10 minutos.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br

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