06 fevereiro 2023

Moqueca de Peixe Sem Óleo de Dendê



Ingredientes:
  • 1 kg de filé de pescada-branca
  • 2 pimentão vermelho
  • 1 pimentão verde
  • 1 pimentão amarelo
  • 2 cebolas grandes
  • 3 tomates grandes
  • 1 maço de cebolinha verde
  • 1 sal
  • 2 tabletes de caldo sabor peixe
  • 200 ml de leite de coco
  • 1 lata de molho de tomate

Modo de Preparar:
  • Primeiro corte a cebola, tomate e pimentão em fatias não muito finas.
  • Com o fogo desligado monte o peixe na panela (sem fogo).
  • Primeiro coloque 3 colheres de óleo de soja, depois uma camada de cebola, uma de peixe, tomate, pimentão, um pouco de sal e um pouco de cebolinha picada.
  • Faça mais 2 camadas.
  • Depois coloque o leite de coco e o molho de tomate.
  • Coloque no fogo médio por uns 15 a 20 minutos, até o peixe cozinhar.
  • Não precisa mexer.


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