Sanduíche Integral de Sardinha ao Forno

Ingredientes:

• Sardinha temperada só com sal
• Pão integral
• Verduras bem picadas
• Tomate e cebola (opcionais)
• 1 colher (sopa) de molho de molho de tomate

Modo de Preparar:

• Leve as verduras ao fogo baixo e mexa bem por uns 2 minutos.
• Em seguida, acrescente o molho de tomate e, logo depois, a sardinha triturada.
• Coloque o seu recheio de sardinha e verduras no pão integral (use apenas duas fatias, para que o lanche continue saudável).
• Leve ao forno baixo por uns 5 minutos.
• Agora é só saborear, é uma maravilha.

Fonte: https://www.tudogostoso.com.br