Ingredientes:
- 1 ovo cozido;
- 1 lata de atum light escorrido;
- 50 g de macarrão integral cozido;
- ½ xícara (chá) de milho;
- 1 punhado de azeitonas;
- 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado;
- 1 pitada de sal;
- Pimenta a gosto.
Modo de Preparar:
- Cozinhe o ovo, descasque e corte em fatias.
- Cozinhe o macarrão até ficar al dente.
- Escorra e reserve.
- Corte as azeitonas em fatias.
- Espere esfriar os ingredientes e misture bem.
- Envolva o iogurte, tempere bem e leve para gelar até a hora de servir.
- Se quiser pode adicionar outros temperos e legumes a gosto.
Fonte: Nutricionista
Patrícia Leite - http://www.mundoboafôrma.com.br
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