11 dezembro 2025

Escarola Refogada com Sardinha

 


Ingredientes:

  • 2 latas de sardinha sem espinha em óleo
  • 2 dentes de alho fatiados
  • 1 cebola média picada
  • 1 maço de escarola fatiado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Aqueça uma frigideira grande e larga, em fogo alto, com 3 colheres (sopa) do óleo da sardinha e refogue o alho até começar a dourar.
  • Acrescente a cebola e refogue por 2 minutos.
  • Adicione a escarola, sal, pimenta e refogue somente para murchar.
  • Junte a sardinha e misture delicadamente somente para aquecer.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Alto Astral - https://www.altoastral.com.br (foto: Divulgação)

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