04 agosto 2013

Filé de Congrio-Rosa com Cebolas e Azeitonas


Ingredientes:
  • 1 congrio de 1,2 kg em filés
  • Suco de 2 laranjas
  • 2 cebolas em rodelas
  • Azeite
  • Sal e pimenta-do-reino
  • Salsinha, cebolinha e coentro picados,
  • Azeitonas a gosto

Modo de Preparar:
  • Deixar o peixe marinando no suco de laranja por ½ hora.
  • Refogar as cebolas no azeite.
  • Em uma tigela refratária, colocar um pouco de azeite, metade das cebolas refogadas e os filés de peixe – secos e temperados com sal e pimenta-do-reino.
  • Por cima dos filés, colocar as ervas, o restante das cebolas e azeitonas.
  • Regar com mais um pouco de azeite e levar ao forno alto, preaquecido, por 10 a 15 minutos.
  • Servir com batatas cozidas.


Fonte: http://www.clickgratis.com.br

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