Ingredientes:
- 1 lata de atum em conserva ralado light;
- 2 colheres (sopa) de creme de ricota light;
- 1 tomate bem picado sem semente;
- Cheiro-verde a gosto;
- Pimenta a gosto.
Modo de Preparar:
- Escorra a água do atum e disponha em uma tigela.
- Então misture os outros ingredientes mexendo para que se incorporem por completo.
- Salpique os temperos por cima.
- Leve à geladeira por 20 minutos para gelar e sirva com torradas ou pão integral.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite - http://www.mundoboaforma.com.br
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