08 fevereiro 2026

Salada de Feijão-Fradinho com Atum 01

 

Ingredientes: 

  • 3 ovos
  • Água a gosto
  • 1 colher (sobremesa) de sal
  • 1 lata pequena feijão-fradinho cozido
  • 2 latas pequenas atum em azeite
  • 1 cebola-roxa
  • 3 tomate com rama
  • 2 colheres (sopa) de vinagre
  • 1 maço de rúcula

Modo de Preparar:

  • Coza os ovos durante 7 a 8 minutos em água temperada com sal. Passe por água fria e descasque-os. Reserve.
  • Misture o feijão-frade bem escorrido com o atum, adicione a cebola finamente picada e o tomate limpo de sementes e cortado em cubos.
  • Junte o vinagre e misture muito bem.
  • Espalhe a rúcula num prato fundo e por cima disponha a mistura preparada.
  • Polvilhe com os ovos cozidos picados.

Fonte: Coolicias -  https://coolicias.ao

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